体语是身体语言的简称，通过体语达到的沟通叫体语沟通。专门研究体语沟通的领域是身体语言学。
身体语言简称体语，指非词语性的身体符号。包含目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在同人交流沟通时，即便不说话，可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。民众可以在语言上伪装自己，但身体语言却经常会“出卖”他们，所以，解译民众的体语密码，可以更精准地认识自己和他人。目光与面部表情 眼睛可以反应人的情绪、立场和情感改变。情绪改变首先反映在瞳孔改变上。情绪由中性向愉悦更改，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔显著缩减。情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反映。俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其余部位的沟通也与目光接触相关，人际沟通中假使缺少目光交流的支持，将令使人际沟通过程变得不愉快，而且很问题。 面部借助数十块肌肉的运动来精准传达不同的心态和情感。任何一种面部表情均为由面部肌肉整体功能导致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更显著。嘴、颊、眉、额是表现愉悦的核心部位；鼻、颊、嘴表现厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤；眼睛和眼睑表现恐惧。当目光与面部表情不统一时，目光是表达个体真实心态的有效线索。
手语与姿势 聋哑人首要借助手语达到沟通，正常人在交流的过程中，手语表达的可能也比较多。姿势是个体运用身体或肢体动作表达某种情感及立场的体语，身体的触摸常常用来表达某些强烈情感。 摆手：表明制止或否定。 双手外推：表明婉拒。 双手外摊：表明无可奈何。 双臂外展：表明阻挠。 搔头或搔颈：表明困惑。 搓手、拽衣领：表明紧俏。 拍头：表明自责。 耸肩：表明不以为然或无可奈何。 双手举过头顶：表明暴怒。 双手向上伸直：表明激动。 双手枕在头下：表明舒展。 一只手托着下巴：表明疑惑。 耸肩、双手外摊：表明不感兴趣。 颔首、双手放在胸前：表明害羞。
姿势是个体运用身体或肢体作用表达某种情感及立场的体语，也是常见的沟通方式，应用规模比较宽泛。
身体运动和触摸
1.身体运动是个体最易发现的一种体语。其中手势语占有重要位置。
2.触摸是人际沟通有力方式。人在触摸和身体接触时情感体验最为深刻。日常中身体接触是表达某些强烈情感的方式。
空间距离
受于民众的关系不同，人际距离因此不同。美国学者霍尔依据对美国白人中产阶级的研究提出四种人际距离。
1.公众距离 3.657～7.62米（12—25呎 ）在正式场合，演讲或其它公共事物中的人际距离，此时沟通往往是单向的。
2.社交距离 1.219～3.657米（4—12呎）是彼此认识的民众的交往距离，很多商业交往多发生在这个距离上；
3.个人距离0.457～1.219米（1.5—4呎）是朋友之间交往的距离。此时，民众说话温柔，接受大批体语信息；
4.亲密距离0～0.457米（0—18吋）这是亲人、夫妻之间的距离。在此距离上双方均可感觉到对方的气味、呼吸、体温等私密性感觉刺激。
影响人际距离的原因有文化、民族、社会地位、性别等。
链接：注解身体语言
你或许不晓得，身体离头脑愈远的部份，愈能诚实反应人的心声。 该如何注解别人的肢体语言，又该如何善用自己的身体语言？ 他今天看上去垂头丧气，连胡子都没刮，是不是跟女朋友吵架了？」 「她说话好嗲，还会搔首弄姿，让人浑身不自在。」 「开会时老板一直看着我，对我点头微笑，一定是认为我表现很好。」 人际互动时，从注解身体语言得来的讯息，往往比口语还多。这些无声的线索包含表情、眼神、姿态、手势、声音、触摸，甚至衣着、距离等等。心理学家觉得，这些身体讯息和语言表达间关系如下： 重复（Repeating）：重复口语内容。比如看病时，同期用口语和手势表示不舒服的部位。 冲突（Contradicting）：非语言与语言讯号不统一。比如交叉双臂、看着地上，木着脸说：「我赞成你的观点。」 等同（Substituting）：目睹有人眼眶泛红，泪光莹莹，不用解释也知道他正伤心难过。 强调（Accenting）：以行动增强语意。比如皱眉、掩鼻说：「他的位子真是脏死了！」 调节（Regulating）：比如用眼神示意下一名可以准备讲话；说话速度减慢表明快终结了等等。 身体就像一个无法关闭的传送器，无时无刻传送着民众的心情和状态。语言一般表达思考性的想法或概念，而非语言讯息则较能传递情绪和感受，所以在注解时，务必考虑现在情境、关系深浅、文化背景等影响。 比如西方社会里，拥抱、亲吻是广泛的社交礼仪，但在台湾，或许就会被误解成轻佻无礼。 尽管身体语言是跟踪心理状态的利器，但也会遇到模拟两可的情形，所以要多方观察，才不会以偏盖全。 意在言外 姿势、表情和动作，可以表露人真实的个性与想法，根据隐藏的情绪可份为几大类： 放开温暖：咧嘴而笑；掌心打开；双眼平视。 合作协力：谈话时，身体前倾，坐在椅子边沿；全身放松、双手打开；解开外套钮扣；手托着脸。 自信：抬高下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身後；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。 紧俏：吹口哨；抽菸；坐立恐慌；以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响。 缺乏安全感：捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。 挫折：呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸後颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。 防卫：双臂交叉於胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸後颈；摩拳擦掌；双手交握放在後脑勺，整个人向後靠在椅背上。 学习身体语言 假使你期望给别人好印象，就务必淘汰那些负向的身体语言。在说话时，对自己的手势、姿态维持警觉。避免举动和言语显现冲突，让别人不信任或造成敌意。 另外，也要随时注意对方身体发出的讯息，注解他们真正的想法。下方几种情境，将提示你如何藉身体语言高达目的或处理困难。 ■你正驾车赶赴约会，不知不觉愈开愈快。当你目睹照後镜里警车的闪光灯，才知道自己违规超速。警察拦下你准备开罚单。这下你不仅迟到，还要破财消灾。 ▲你可以怎麽做： 千万别想解释你超速的理由，尝试说服警察不开罚单，这只会使双方僵持在罚单上，甚至演变成争吵。 面对警察时，立场一定要服从恭敬；乖乖下车，用低姿态和警察交涉。你可以强调自己的愚蠢、不负责任，而警察每天要处理这麽多像你一样的人闯的祸，是何其辛苦伟大。记得，说话时掌心朝外，用颤抖的声调请求他可否原谅你一次。这样代表你并无敌意且真心忏悔，警察或许所以扮演起父母的角色，生气地责备但依旧原谅你，最後收回罚单。 ■你的孩子放学回家时，带回来一个全新的玩具。他告诉你这是朋友送的，你却不这麽想。你担忧玩具或许是他从学校「借」回来的，甚至是到店里顺手牵羊。 ▲你可以怎麽做： 有些孩子说谎时会不动声色，单调的陈述理由，以免事机败露。而有些孩子则会结巴、回避目光接触，坐立恐慌。 假使你期望孩子爽快地认错，问困难时，别忘了要求孩子正视你，缓缓拉近距离并摸摸他，握住他的手，消除其防备和慌张。该种亲密互动能加强孩子说谎的恐慌，为了纾解阻力而吐露真相。当孩子承认错误之後，别忘了坦白从宽，称许他的诚实。假使父母揭穿谎言後立刻动怒，孩子将觉得老实说不是好事，而不再愿意认错。 ■你得到一个工作的面试机会。你跃跃欲试，而且有自信胜任愉快，所以你非常紧俏，期望能给主考官一个好印象。 ▲你可以怎麽做： 从见到主考官的那一刻，你就务必注意自己的身体语言。微笑并直视对方，假使他回以微笑，表明你有一个好开始。但假使对方面无表情，也不要使自己焦虑。注意眼神的接触，正向回应主考官的身体语言，击穿他的防线：他紧绷着脸，你就面露微笑；他姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样。 记得别交叉手臂，也不要跷起二郎腿；双脚略为平行，正对主考官而坐。双手轻松垂下或置於膝上，眼睛平视，不要乱瞄或东张西望。坐时微向前倾可以给人积极的印象，但别太靠近免得产生压迫感，假使注意到主考官不自觉後退，试着放松你的姿势，略微向後靠。