认知评价

什么是认知评价

认知评价是指个体从自己的角度对遇到应激源的性质、程度和或许的危害情形做出预期，同期也预期面对应激源时个体可动用的应对应激源的资源。对应激源和资源的认知评价直接影响个体的应对活动和心身反映，因此是应激源能否会产生个体应激反映的核心原因。

认知评价的步骤

Folkman和Lazarus(1984)将个体对生活事件的认知评价过程分为两步：初级评价和次级评价。初级评价是个体在某一事件发生时立刻通过认知活动分析其能否与自己有利害关系。一旦得到相关系的分析，个体立刻将对事件的能否可以更改即对个人的能力做出预期，这就是次级评价。伴伴随次级评价，个体会同期执行相应的应对活动：假使次级评价事件是值得更改的，常常应用针对困难的应对；假使次级评价为应激源不可更改，则往往采取针对情绪的应对。很多研究证明，对事件的认知评价在生活事件与应激反映之间的确起到决定性的作用。

影响认知评价的原因

人在认识客观事物时，其认知的结果并不是完全反应客观现实，民众造成的认知结论常常与自己的认知特质有关，所谓“仁者见仁，智者见智”就是这个道理。当环境发生改变时，个体的主动注意与知觉选择紧密有关，而个体既往建构的认知模式、当时的情绪状态、对改变的期望、主观主导谋求信息的方面或对不完整信息猜测的填充、受主观影响的记忆选择和重组等均影响个体对客观事件的客观评价。

另外，个体的人格特质、价值观、宗教信仰、健康状态和既往历经均会影响对应激源的评价。社会支持一定程度上可以更改个体的认知过程，而生活事件自身的属性与认知评价关系紧密。

在对事物的认知评价中，一部分学者觉得持悲观归因模式者对消极事件作内部的、平稳的和一般的归因，减弱了个体的自尊和自信，增长了对环境改变评价为应激源的机会性。

个体对客观事物的认知评价并不是一成不变，某一事件或许被某人觉得是应激性的，而对别人并不是这样；同一个体或许在某时觉得某事件是应激性的，而在另一时候却不如此觉得。

受于认知评价在应激过程中的重要作用，致使认知原因在疾病发生发展中的意义已越来越被肯定。近年来已有很多心理病因学的研究工作证明，个体的认知特质与某些心理疾病、心身疾病甚至躯体疾病的发生、发展和康复有紧密的关系。

在应激过程中，影响个体对环境改变的认知评价除与上述原因相关外，心理防御机制在评价过程中起着重要的作用。心理防御机制是精神分析理论的概念，其运转过程是潜意识的，当本我的欲望与客观事实条件显现冲突而产生潜意识心理矛盾时，个体会显现焦虑反映，此时潜意识的心理防御机制就起到减轻焦虑的作用，此时个体的认知评价受心理防御机制的影响。成熟的心理防御机制能够使人维持健康，而不成熟的心理防御机制或许影响人际关系或损害个体的健康。