个人实盘，是指个人客户在银行执行的可自由兑换外汇(或外币)间的交易。个人一般有实盘和虚盘之分。当前按国家相关政策规定，只能执行实盘，还不能执行虚盘。
个人实盘受于投资人务必持有足额的要出售外币，才可执行交易，较国际上流行的外汇保证金交易缺少保证金交易的卖空机制和融资杠杆机制，所以也被称为实盘交易。
个人实盘：俗称“外汇宝”，是指个人客户在银行通过柜面服务人士或其余电子金融服务方式执行的不可透支的可自由兑换外汇（或外币）间的交易。
个人虚盘：是指个人在银行交纳适当的保证金后执行的交易金额可增大若干倍的外汇（或外币）间的交易。
个人实盘对广大市民来看，有什么帮助？
个人实盘是迄今为止最有效的个人外汇资产保值升值的金融工具之一。受于个人投资人不能投资于B股市场，换成人民币又不能换回外汇，而个人实盘则能够满足广大市民外汇资产保值升值的目的，所以形成继股票、债券后又一金融投资热点。
哪些人可以执行个人实盘？
凡持有有效身份证件，拥有完全民事举动能力的国内居民个人，具有一定金额外汇(或外币)均可执行个人实盘外汇交易。