说法来源
作家葛拉威尔在《异数》一书中表示：“民众眼中的天才之所以卓越非凡，并不是天资超人一等，而是付出了连续持续的付出。只要经历1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”他将此称为“一万小时定律”。 马尔科姆·葛拉威尔写了一本相似“成功学”的书《异数》，其核心是“一万小时定律”，就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，差不多都可以形成该领域的专家。理论根据
英国神经学家DanielLevitin觉得，人类脑部的确需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才可高达大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才可让一项技艺至臻完美。美国游泳好手麦克．菲尔普斯，除了手脚特长的天赋异禀，他每天练习八小时，全年无休，如此连续五六年，方能谛造一人独得八面金牌的奥运奇迹。成功代表
一万小时定律的成就代表大画家达·芬奇，当初从师学艺就是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日，年复一年，变换着不同角度、不同光线，少说也得练习一万个小时，打下了扎实的基本功，从最简单最枯燥的重复中掌握了高达最高深艺术境界的渠道。这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》。 田坛飞人刘翔，我们只看见他在赛场上的风驰电掣，一骑绝尘，可是为了他在赛场上的10多秒的辉煌，他从7岁开始迄今已苦练了19年，不知跑了几个一万小时，汗水流了几吨，历经了多少挫折和失利，才换来了“阳光总在风雨后”。 青岛港吊装大师许振超，能把吊装技术练得像绣花一样精细，丝毫不差，多次在吊装技术比赛中技压群雄，还多次打破世界港口吊装纪录。为了这“一招鲜”，他起码练了30年，苦心孤诣，练习不辍，足足有好几个一万小时。 股神巴菲特、微软创办人比尔盖兹、苹果计算机贾伯斯，在他们的专业领域，投注都胜过一万小时以上，他们专注的阅读、思考、研究、实践，才有今日的成就。看法
民众都羡慕那些成就非凡的弄潮儿，可是有没有想到，他们其实大部分也和我们一样是寻常人，其所以能脱颖而出，就是由于他们有超人的耐心和毅力，肯花一万个小时甚至许多的时间来训练和学习积攒，所以才水滴石穿，终成正果。假使民众也想像那些杰出人物一样出类拔萃，就先别埋怨自己没有机会，不逢贵人，怀才不遇，而是先问问自己功夫下得够不够，有没有付出过一万个小时的付出。无数事实证明，一个人只要不是太笨，太不开窍，有这一万个小时的苦练911.html">打底，你即便成不了大师、巨匠，起码也会形成本行业的一个具有丰富经验的专家，一个对社会有用的人。