心理试验
蔡格尼克做了一个试验，命令被试探者试去做20件指定的工作，二分之一工作允许完成，二分之一工作则中途加以阻止，不予完成。被试共32人。实验结果发现示完成工作的回忆要好于已完成的工作的回忆。如以RC代表已完成的工作的回忆要所得的件数，RU代表明完成工作所得的件数，P为两种回忆件数的比例，即RU/RC，用以在数量上显示哪一种工作易于回忆。若是P等于1，则两种工作的回忆量一样；若是P大于1，则示完成的工作易于回忆；若是P差于1，则已完成的工作易于回忆。实验的结果P从0.8到3.5不等，平都是1.9，即RU的回忆量差不多等于RC的两倍。这个现象心理学称之为“蔡格尼克记忆效应”。
案例分析
信写了一半，圆珠笔忽然写不显了，是随手拿起另一支笔继续写下去依旧四处找一支颜色相同的笔，在寻求时思路又转到别的方面去了，而丢下没的信不理？或者，能否被一本间谍小说迷住了，哪怕明日早上有一个重要会议，也要读到凌晨4点仍不释卷？
之所以显现该种现象，是由于民众天生有一种办事有始有终的驱使力。请试画一个圆圈，在最后留下一个小空缺，当下请你再看它一眼，你的心思会看好于要把这个圆完成。
蔡格尼克记忆效应
这两种人都需要调整他们的完成驱使力。
一个人做事半途而废，也许导致由于害怕失利。他永远不去把一件作品完成，以避免承受批评；同样，只愿永远当学生而不想毕业的人，可能是由于如此就可不必到社会上去工作；也或许受于他在潜意识中就不相信自己会成功，于是害怕成功，所以也就下意识地逃避成功。
泰克医生为有如此心理的人提出一个处理的方法，他说：“假使你精力集中的时间限度是10分钟，而工作要一小时才可做完，那么，你的脑筋一开始散漫你就要停止工作，然后用三分钟的时间活动筋骨，比如跳几下，去倒一杯水，或是做些静力锻炼的肌肉运动；活动过后，再把其他10分钟花在工作上。”
一个从不把工作做完的人，起码能够扩展自己的生活，而且或许生活得丰富多采，但是一个非把每件事都做完不可的人，驱使力过强，或许致使生活没有规律、太紧俏、太狭窄。
只有降低过强的驱使力，才可以使人一面做事一面享受人生乐趣。在工作方面，不做完不罢休的人或许是个工作狂。假使把该种立场缓和一下，不仅使你能在周末离开办公场所，你仍有时间去应付因工作狂导致的困难：自我猜测，感觉自己能力不够或不能应付紧俏等等。
为何民众对未完成的工作的回忆量会好于已完成的工作?有人觉得这是受于未完成的工作引起了情绪上的震动。但假使我们把工作用三种方式处理：第一种是允许其完成，第二种是我们中途加以阻止使它们最终没有完成，第三种是中途加以阻止后我们再让其完成。结果发现，民众对中途被阻止后再完成的工作的回忆量要好于前两种情形。而这就不能用中途阻止所造成的情绪导致来解释了，恐怕我们可以用心理的紧俏系统能否得到消除来加以表明。未完成工作所引起的心理紧俏系统还没有得到消除，因此回忆量相对大。中途加以阻止的未完成的工作不仅易于回忆，而且在做了其余工作之后，仍有继续完成它的趋势。民众对于仍未处理完的事情会有较强烈的去完成它的动机，所以记忆自然也会较为深刻。
工作和生活当中也是这样，你或许对于你当前正在做，但还没完成的事情记忆最深刻，对于已经完成的一部分事情恐怕就不会予以太多关注了。其实这也符合民众的记忆规律，人的大脑总是记住一部分需要加工的内容，将之放在工作记忆中，就像是电脑的内存一样，而对于已经完成恐会要完成的内容大脑则会故意地去遗忘。
避免措施
不作“工作狂”
怎样才可把脱缰之马一般的完成驱使力压抑住呢？
第一，在看事物的时机运用自己的价值观标准，假使发现一个工作计划不值得做，那就勇敢地放弃。
第二，编制一个时间表，把务必做的事以及要费的时间都写下来。付出培养出一种较合事实的意识，把期限定在要求办妥的时间以前。假使有笔帐务必在12月1号缴付，那就预订在11月25号付出。
第三，一点一滴地加深意志力，我们可以先从一件小事来训练自己，比如强迫自己在洗碗槽里留下几只碟子不洗，看一本书的时机，试图停一下，想想自己能否在浪费时间和精力，假使是的，要不要继续看下去？
教学启示
加深记忆，是指通过加大刺激力度和提升大脑细胞的兴奋程度来提升记忆牢度。其中第一次感知的程度很重要。19世纪德国著名心理学家艾宾浩斯在他的《论记忆》一书中写道：“维持和复现，在很大程度上依靠于心理活动首次显现时注意和兴趣的力度。被烧伤过的儿童就避火，挨过打的狗见了鞭子就逃。”
加深记忆
一般知识和日常事物，如同过眼烟云，而遇险的场景、受辱的情景和自己用心思考写成的文章却终生难忘。其差别在于后者刺激力度大。俗话说：“经师不如访友，访友不如丢丑。”这句话揭示了刺激力度与记忆牢度之间的关系。为了培养学生的学习兴趣，加强学习内容对大脑皮层的刺激力度，可在班内分组搞成语顶针对垒赛。比如男生一组，女生一组，男生说“离心离德”，女生紧接着说“德高望重”，男生再紧接着说“重如泰山”。这样下去，不许重复已经说过的成语，直至有一方被难倒为止。记忆单词和惯用语也可以采取该种方法。
一次严肃的考试，你很容易答出的题会迅速忘记其内容，而很费劲儿才答出的题或者没有答上来的题，会长期间不忘。这在心理学中叫做“蔡格尼克记忆效应”。依据这一原理，为提升记忆牢度，在学习上可采取自问自答、相互提问、与人辩论、多做习题、模拟考试等方式来加深记忆。
依据人体“生物钟”规律，选择高效记忆时间来记忆新知识，也可以收到加深记忆的效果。英国有位学者对人脑执行测验后发现：上午8时，大脑具有严谨、周密的思考能力；下午2时思考力最敏捷；夜间8时，是记忆力最强的时刻。
另有心理学实验证明：当大脑接受不少复杂信息之后再记忆新知识，会影响新知识的记忆，这叫做“前摄压抑”；记忆了新知识之后再接触其余知识，容易对已学新知识的记忆造成干扰，这叫做“倒摄压抑”。前摄仰制和倒摄压抑全将影响记忆效果。自此可见，早上起床后和夜间睡觉前记忆新知识，可以加深记忆。
在一张白纸上画一个没有封闭的圆圈，交给孩子，告诉他这是个圆圈，孩子往往会用笔把没有封闭的口儿给封上。给孩子讲故事说：“唐僧取经骑着一匹白龙驴”，他会即将更正说：“不对，是白龙马”。孩子上述心理，为“亲合心理”。该种心理，不仅孩子有，大人也存在。听评书会上瘾，看戏剧期望有一个圆满的结局，均为好奇心和“亲合心理”的反应。在教学实践中，教师可以利用好奇心和“亲合心理”来加深记忆。比如：通过先吊学生的胃口、先抛出疑点等方法，来加强学生对重要内容的记忆。
记忆力可以看成是一种力，是矢量，有方向性。当注意力与记忆力相重合、方向统一时，记忆效果最好，否则效果就会不同程度地降低。依据这一原理，教师应当注意通过风趣、幽默、形象的语言来吸引学生的注意力，通过培养学生的意向来集中学生的注意力，进而提升记忆效果。[1]