主力增仓减仓可以直接在股票行情软件上查看，一般在分时图的右方会有一个统计选项，点击之后就能目睹软件自动统计出来的主力大单购入和大单出售的数量了。当主力购入大于出售的时机，就是主力增仓;反之、购入差于出售，则是减仓。
有一个简单的公式用于计算主力增仓或减仓比：主力增仓比=(主力主动购入金额-主力主动出售金额)/总成交额*100%，当这个数字是正的时机就是主力增仓的比例，负值则可以表明主力减仓的比例。
需要注意的是，计算主力资金的时机一般都只统计的大单的报告，很多时候主力会采取拆分的方式，用若干小单来完成自己吸筹或者出货的目的。尽管如此会增长主力操作的难度，但也极大的增长了他们的隐蔽性，更难被小散发觉。
想要在股市中获利，最好的方法依旧提高自己的专业水平，而且调整好心态，不由于一时得失而冲动的作出决策，主力的动向可以可以拿来参考，但不是决定性原因。