即使是正常上班的白领人士，都有无法早睡、起来太迟的困扰。就算有人给自己策划了纪律，我们都未必能够遵守、未必能够做得到。若自己是全职交易者，那便是自己管自己，想怎么舒服怎么来了。那么，全职交易者如何做到自律呢？
我们得先给自己定一个目标。一个能够自律、充足刻苦的人，不是他们自身就乐意吃苦，而是他们心中有一个持续驱使他们前行的目标。正是为了完成目标，他们才愿意每天都依照自己以前定下来的计划行事。所以，假使我们原先就较为懒散的话，我们得问问自己是不是没有给自己一个目标，以至于自己没有奋斗的活力和方向。
或许有的人会说，我的目标有，但是有目标也不妨碍我偷懒啊。假使大家显现了如此的困难，可能是由于目标定得太高、太过望尘莫及。假使我们的目标是三年挣一千万，那么今天即使是付出一天疑似也离那一千万遥遥无期，每天的付出疑似也目标完全不搭界。所以，目标不应当订得太高、太不切事实。但是，目标也不能太低，若是我们总是着眼于每一个小目标、每一天要完成的事情，那么我们或许会失去大局观。所以，好的目标应当是：长期来讲，一年内付出可以完成，在这个前提下，我们计划好每个星期都要解决完的事情。
在定好了目标以后，全职交易者还应当做些什么呢？答案是多锻炼。曾经有一个抽烟的交易者在锻炼后戒了烟，而且睡眠也十分有规律。问及原因，他说：不健康的作息使我在锻炼的时机使不上力，为了能够促成我的锻炼目标和锻炼效果，我只好戒烟和早睡了。所以，若是不能自律的话，交易者可以试试给自己顶一个锻炼目标。