在投资的过程中，民众或许会由于价格的波动而造成较大的情绪波动。有情绪是一件很正常的事，但是情绪却或许影响我们的交易成绩，甚至会影响到我们的身心健康。有些资深的策略员甚至说，交易致使自己的血压更高了。那么我们如何克服投资中的恐惧心理，让恐惧不会影响自己的战绩和健康呢？
首先，我们得在交易前做好规划。
做好交易规划，就代表着我们明白自己是为何而进场，也明白市场会在什么样的情形下告诉我们分析出错，更能明白在止损退场的时机自己或许要承受多少的损失。做好规划，就表明心中有底。在心中有底、有所准备的时机，我们就不太容易被波动扰乱自己的心智。假使我们每次均为贸贸然的下单进场，那么在面对价格的波动时就很容易心惊肉跳。一部分激情下单的人在事后回忆亏损的交易时全将说：“哎呀我不该那么早平仓的，都还没到我的止损位，我就吓得跑出来了。假使再多拿一会单子，我就赚了XXXX了。”其实，我们的害怕，很多时候均为因为我们的不懂和无准备。将军不打无把握的仗，在任何交易以前，都要解决好规划。
其次，不要长时间的盯盘。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”当我们太过在意一时一刻的交易波动时，我们就没有办法纵览全局。这就是为何很多交易大神都告诉我们说，短线交易没出路，长线交易才是王道的原因。假使投资人是时时刻刻都在盯盘，我们不但没有办法看清大趋势的真正的迈向，而且还会徒增烦恼。反正不管你盯依旧不盯，价格的行情都不会以你的意志而转移的。所以大家不妨设置好价格预警，然后放宽心忙自己其余的事情。